Кардиолог Кореневич назвала 3 анализа, которые раскроют ваш биологический возраст

О старении организма могут рассказать всего три показателя — достаточно сдать анализ крови. Подробности — у кардиолога Анны Кореневич.

фото: iStockphoto

Есть возраст паспортный, а есть — биологический. И если первый мы знаем совершенно точно, и изменить его нет никакой возможности, то на второй влияет очень много факторов — от генетики до привычек и образа жизни.

Что самое плохое — биологический возраст человека может намного опережать реальный. И если это так, узнать об этом лучше как можно раньше. Ведь речь идет о критичных рисках для здоровья.

Анна Кореневич

медицина

Врач-кардиолог, психолог, кандидат медицинских наук

— Об уровне старения нашего организма может рассказать обмен глюкозы и показатель воспаления в организме, — рассказала врач-кардиолог Анна Кореневич. — Но это только в том случае, если речь идет о здоровом человеке. Наличие диабета, увы, ускоряет процессы старения.

Эти 5 нетипичных симптомов предупреждают о серьезных проблемах с сердцем Маркеры старения организма — для здорового человекаИнсулин

— Чем ниже уровень инсулина, тем выше к нему чувствительность, если нет диабета. Высокая чувствительность к инсулину — свойство молодого организма. Оптимальные цифры 5 мкЕД/мл и ниже, — поясняет Анна Кореневич.

Гликированный гемоглобин

— Отражает среднюю концентрацию глюкозы в вашей крови за 3 последних месяца. Чем ниже уровень в пределах нормы, тем лучше (норма — от 4,8% до 5,9%), — говорит врач-кардиолог.

Высокочувствительный С-реактивный белок

— Отражает процессы системного небактериального воспаления, в основе которого лежат процессы старения, — рассказывает эксперт. — Чем выше этот показатель, тем выше уровень биологического старения на биохимическом уровне. Чем ниже, тем лучше.

Невролог Овсянникова объяснила, почему в плохую погоду голова становится будто «ватная» Возрастная норма

Если ваше самочувствие в порядке и в норме все показатели, о которых выше рассказала врач, то ваш биологический возраст как минимум совпадает с паспортным, а то и ниже его. — Если вы не жалуетесь на самочувствие, но показатели выше нормы, то это значит, что процессы старения в вашем организме идут незаметно, но полным ходом, и скоро дадут о себе знать проблемами на уровне здоровья, — предупреждает Анна Кореневич.По словам кардиолога, ускоряют процессы старения человека в первую очередь высокий уровень стресса, чрезмерное психоэмоциональное напряжение и постоянное подавление негативных эмоций.Стресс и эмоциональные проблемы в свою очередь могут стать причиной появления лишнего веса, злоупотребления алкоголем, нарушений сна, повышения давления, сахара и холестерина. А тут уже недалеко и до серьезных проблем со здоровьем — инфарктов, инсультов, диабета и гипертонии. — Формула старения проста — это накопление эмоциональных проблем и стресса на уровне подсознания, где запускаются изменения на биохимическом уровне, которые мы и видим благодаря анализам крови, — резюмирует кардиолог. — Если ничего не предпринимать на этом этапе, то процесс идет дальше и проявляется на физическом уровне — в виде болезни и плохого самочувствия.

Можно ли обмануть биологический возраст? Здесь мнение эксперта



Женское здоровье во многих отношениях отличается от здоровья мужчин. Здоровье женщин является частью здоровья населения, где здоровье определяется Всемирной организацией здравоохранения как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов. Часто рассматриваемые как просто репродуктивное здоровье женщин, многие группы выступают за более широкое определение общего состояния здоровья женщин, которое лучше выражать как «женское здоровье». Эти различия ещё более усугубляются в развивающихся странах, где женщины, здоровье которых включает в себя как риски, так и опыт, находятся в ещё более неблагоприятном положении.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: