full screen background image
Search
28 октября 2020
  • :
  • :

Алкоголь: 5 случаев, когда он полезен для женского здоровья (в малых дозах!)

Мы присоединяемся к рекомендациям врачей полностью отказаться от алкоголя, но если вы пока не готовы это сделать, то вот пять случаев, когда бокал вина будет полезен.

Алкоголь — это наркотик, который продается свободно. Врачи предупреждают: самое лучшее, что вы можете сделать для своего здоровье — отказаться от него навсегда (или хотя бы не превышать рекомендованную дозу в две-три порции в неделю). Но если вы не готовы пока навсегда расстаться с этой привычкой, то у нас есть для вас как минимум пять причин, по которым алкоголь в небольших количества полезен для женского здоровья.

Причина первая: укрепляет кости

Дефицит кальция — большая проблема для женщин практически в любом возрасте. То мы теряем его во время беременности, то во время менопаузы он буквально вымывается из нашего организма — в результате остеопарозом в той или иной степени страдает большинство дам старше 50 лет. Однако белое вино увеличивает плотность костной ткани, так как усиливает активность эстрагона — естественного защитника наших костей.

Причина вторая: защищает от артрита

Исследование шведских специалистов, опубликованное в 2012 году, показало: женщины, которые выпивают три бокала вина в неделю (неважно, красного или белого) в итоге имеют на 37% более низкий риск заболеть ревматоидным артритом.

Причина третья: снижает риск диабета второго типа

Удивительно, но это научно доказанный факт: у женщин, которые употребляли вино в молодом возрасте, риск заболеть диабетом второго типа ниже, чем у их ровесниц, которые вели трезвый образ жизни. Более того, как показали результаты анализа, который в 2014 году провели специалисты Института здравоохранения и медицинских исследований, употребления вина в молодости снижает риск развития диабета даже у тех женщин, вес которых намного выше безопасной нормы.

Причина четвертая: защищает сердце

Вино — и красное, и белое — в небольших количествах оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему у женщин. За счет стимуляции активности женских гормонов эстрогенов, которые защищают наши сосуды, вино помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему более здоровой. Некоторые ученые даже утверждают, что бокал вина два-три раза в неделю помогает дамам старшего возраста улучшить состояние своего сердца.

Причина пятая: снижает уровень «плохого» холестерина

Красное вино способствует расширению сосудов, а также растворяет «плохой» холестерин ЛПНП. Врачи предупреждают: вылечить аномально повышенный уровень холестерина с помощью алкоголя невозможно, но вот если баланс «плохого» и «хорошего» у вас пока в норме, то, возможно, бокал-другой красного вина в неделю поможет и дальше поддерживать это важно равновесие.





Женское здоровье во многих отношениях отличается от здоровья мужчин. Здоровье женщин является частью здоровья населения, где здоровье определяется Всемирной организацией здравоохранения как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов. Часто рассматриваемые как просто репродуктивное здоровье женщин, многие группы выступают за более широкое определение общего состояния здоровья женщин, которое лучше выражать как «женское здоровье». Эти различия ещё более усугубляются в развивающихся странах, где женщины, здоровье которых включает в себя как риски, так и опыт, находятся в ещё более неблагоприятном положении.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *