Спорт и фитнес

Оставаться молодой и красивой без хирургических вмешательств и дорогостоящих инъекций можно, утверждает японский специалист

Хочется выйти из дома как прежде (или еще более) подтянутой? Эта тренировка — как

Катание на роликах — не только весело, но и полезно. За час вы сожжете

Занятия в спортзале пока недоступны. Пора приспосабливаться к домашним упражнениям! Коронавирус закрыл фитнес-залы по

Завтра 6 мая в 10:00 в прямом эфире мастер-тренер по фитнесу и фейсфитнесу Елена

Планка — модное упражнение, которое может заменить полноценную тренировку. Дело в том, что удерживая

Призер чемпионата мира по художественной гимнастике Самира Мустафаева рассказывает, как быстро и просто добиться

Даже если вам удалось похудеть, есть вероятность, что прежний вес вернется. Люди, которые успешно

Эта функциональная тренировка позволит не только укрепить мышцы всего тела, но и снять стресс.

Мы собрали для вас самые эффективные и при этом простые упражнения, которые действительно сделают

Результат заметен уже через 3 недели! Стоматологи рекомендуют чистить зубы как можно тщательнее и

Если выполнять эти асаны каждый день, то первые результаты вы заметите уже через неделю.