Йога дает возможность обрести красивое тело и спокойствие духа одновременно. Йога — это духовная

Этот большой мяч есть почти в каждом хорошем тренажерном зале. Но используют его мало,

Поза лотоса – в йоге она называется падмасана – это не самое простое положение

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает вследствие сужения сосудов и усиленной работы сердца как

Даже длительное сидение за столом – это труд. Для сохранения нужной для работы позы

Спорить о том, насколько талантлива или нет Дженнифер Энистон можно сколько угодно. В конце

Чтобы избавиться от стресса, стать спокойным и уравновешенным человеком, нужно обратиться внутрь себя, пытаться

В занятиях йогой самое главное – системность и цикличность. Только при соблюдении этого правила

В последнее время именно йога и пилатес занимают верхние строчки хит-парадов в видах физической

В течение рабочего времени вы чаще всего находитесь в сидячем положении? Значит, очень скоро

Сегодня Джейн Фонде уже за семьдесят, но ее фигура до сих пор идеальна. Голливудские

Гибкость тела зависит от растяжки мышц и степени разработанности суставов. Возраст не влияет на